●前言：◆这季前言分享几个案例1.【飞翔老师最近我一直处于戒戒破破状态，总是戒不了3天就要破一次，虽然自己内心很清楚这样下去就完蛋了，可每当欲望来袭就控制不住，非要撸完后才清醒过来，就这么恶性循环下去，请教飞翔老师我...

●前言：最近有老戒友叫我谈谈长时间戒色，之后突然破戒了，这样的情况应该如何调整心态。这样的戒友一般都是戒色一年以上，已经具备了相当的觉悟，但觉悟还不是很完善，还存有漏洞，这样还是会破戒的。毕竟坚持了很久，这样一破戒，...

●前言：现在很多学校的生理卫生课本上都有适度无害论的观点，这其实是对青少年一代的严重误导。我国的生理卫生课本自1960年代开始，就在一直不断修改和完善，希望教育部门能够及早将适度无害论纠正过来，应该把手淫定性为必须要...

●前言：◆这季前言分享几个案例案例1：【我觉得精索可以恢复，我当时就是左边很粗的的团块了，持续了大半年，现在全摸不到，戒色养生后精索恢复的可能应该还是很大的，我就是一个活生生的例子。】附评：这是戒友阿怪的恢复案例，他...

●前言：前段时间有位戒友分享了国外戒色网站的文章，很有启示意义，我做了一些摘录，并且附上点评分享给大家。国外NoFap运动（戒撸运动）NoFap：fap代表自慰，NoFap 就是向自慰say no！Reboot：重启...

●前言：上季讲了对境实战之五大原则，这季前言再补充一点，那就是对境之后千万不要回忆，邪淫的回忆就像一条毒蛇，冷不丁就咬你一口，回忆破戒也非常多见。上次有一个戒友在宿舍听到同学看片的声音，当时还能管住自己，但是第二天一...

●前言：戒色吧现在已经突破40万了！记得我刚来戒色吧时，人数还不足500人，现在发展非常迅猛，这和广大戒友的努力是分不开的，很多戒友都在帮助宣传戒色吧，不少还自掏腰包印宣传品。向这些默默奉献的戒友致以崇高的敬意！今年...

●前言：上个帖子是树疗专版，不少戒友都踊跃尝试了，很多人都获得了非常好的恢复效果。关于树疗的一些问题，我在这季前言再集中和大家说一下。1.选择向阳、干净的大树干。不要在树的阴面和树荫下做树疗，阳光能够直射到树干上，这...

●前言：在适度无害论的认识上很多中医是存在思想误区的，中医毕竟不同于专业戒色，隔行如隔山，很多学中医的学生也沉迷手淫，结果身体也出现了很多症状。学中医肯定知道手淫百分百有害，但是很可能无法认清适度无害这个伪命题。根据...

●前言：国外有戒性瘾的专业机构，国外有戒色网站，当然目前我国也开始有了，国外有戒色的书籍，有戒色的公益广告，甚至还有戒色学校。《Why are a bunch of men quitting masturbation...