推荐《戒为良药》第140季：飞翔戒色九年零破的核心秘髓
戒色者联盟
●前言：这季将会详细分享一下我戒色九年多的核心秘髓，我戒到现在一次未破，绝对真实，不含一丝水分。九年多的时间看似很长，但一年一年地过，一晃就九年了，这几年感觉过得特别快，不知大家是否有这样的感觉。曾经我的最高纪录是2...
《戒为良药》第138季：再谈戒色压念的思想误区
第138季来了，现在冬季，大家要加强养生之道，冬季症状易于反复，锻炼也要格外注意，冬季养生讲究无泄皮肤，要尽量避免出汗，锻炼强度应该严格控制。冬藏精，冬天要尽量避免破戒，冬季破戒，对身体的伤害会更大，身体也更难恢复。...
推荐《戒为良药》第136季：俞凈意公给我们的启示
●前言：最近有戒友反馈练习口诀时，头部出现不适，比如一念口诀头就痛，念佛也有类似的反馈，就是太用力了，注意力太过集中于头部，久而久之，气血不通，不通则痛。练习口诀或者念佛时，要注意放松，内心不可急躁，不可过于用力，可...
《戒为良药》第134季：沉迷游戏的不良影响
●前言：这季前言集中谈一些问题。一，梦撸问题，就是半梦半醒在撸，这种情况一般坚持学习戒色文章净化思想意识，平时加强修心，坚持一段时间梦撸就会自动消失，如果是比较顽固的梦撸，可以买个手指分离板，睡觉时戴着，不要趴着睡，...
推荐《戒为良药》第133季：戒色德训篇
第133季来了，这一季很特别，是最具有正能量的一季，是关于德行培养的，德行是戒色的基石，其重要性不言而喻，戒色后必须要学会培养和提升自己的德行。能戒得真正稳定的资深前辈，都具备相当高的戒色觉悟和一定的德行修养，所谓厚...
《戒为良药》第132季：断念口诀的学、练、悟
●前言：最近又有戒友向我反馈频遗的问题，本来控制得很好，一个月没遗精，然后出现一次遗精，接着就开始频遗，后来我帮他分析原因，考虑健身劳累所致，当然也不排除其他因素，我分析他的反馈，劳累的可能性比较大，我建议他先不要做...
《戒为良药》第131季：戒色修心勇士之道
●前言：前段时间有戒友提到了「泰国杀妻骗保案」中的嫌疑犯计算机中有158G的色情资源，表面上沉默寡言、老实本分，对妻子关心备至，另一面却是极度扭曲、被邪念所驱使的状态。一位戒友说：「这个人应该是邪淫得已经没人性了！真...
推荐《戒为良药》第129季：学习《了凡四训》的心得体会
第129季来了，现在冬季了，天渐渐冷了，大家要注意防寒保暖，冬藏精，这个冬季要好好戒色，守住自己的能量。冬季破戒很容易出现症状反复，所以要尽量避免，天冷尿频也容易反复，自己要注意养生。前段时间我去杭州玩了一趟，去了西...
《戒为良药》第128季：《当下的力量》笔记分享与解析
●前言：第128季新鲜出炉，带着灵性的气息来了，这季非常特别，是认识真我、提升灵性的一季，是绝对重量级的一季，也是众所期待的一季。《当下的力量》这本书很多戒友都在读，他们也在推荐这本书，的确是一本很好的灵性书籍，对于...
推荐【戒为良药】第127季：易经智慧与戒色之道
第127季来了，让大家久等了，夏季即将过去，每年夏季都会有很多人破戒，甚至资深戒友也可能马失前蹄，能顺利挺过这个夏季是不太容易的，学生党往往到了暑假就会隔三岔五破戒。夏季诱惑多，穿得少，情绪也容易烦躁，我们一定要注意...
推荐【戒为良药】第126季：飞翔多年戒色最强总结--戒色十规
第126季来了，这季让大家久等了，最近有点忙，但我会尽量保证每一季的质量，要么不出，要出就要延续高质量的写作。这是重量级的一季，极具分量和含金量，也是这么多年来我戒色经验的一次巅峰总结，之前也总结过，不过那是几年前的...
推荐【戒为良药】第125季：正确处理戒色与生活的关系
●前言：第125季来了，这季让大家久等了，最近我搬家，事情比较多，我自己也在调整状态以适应新的生活环境。现在天气渐渐热了，街上的诱惑又开始多起来了，大家要管理好自己的视线，保持警惕，加强修心。 上季资深戒友...
推荐【戒为良药】第124季：澄清对于断Yin念口诀的误解
124季来了，这是跨春节的一季，祝大家春节快乐，狗年大吉，2018年越戒越好！这季会澄清对于断念口诀的误解，关于这个口诀是存在一些误解，这季把这些误解澄清下，以便大家更好地理解断念口诀。这季不仅会澄清误解，也会结合案...
【戒为良药】第122季：戒色执行力的培养
●前言：上季一位戒友问：「心魔是真实存在的吗？我们身体里真的有心魔吗？还是只是一种比喻呢？」首先要弄清楚什么是心魔？心魔这个概念明确的指向就是邪念，负面的念头，很多人都会提及心魔，心魔这两个字带有神秘主义不可捉摸的感...
推荐【戒为良药】第118季：提升戒色振动频率的秘密
●前言：最近看到有的戒友出现思想误区，认为只要行善即可，也不用断意淫了，这是完全错误的。行善的确很重要，去恶也同样重要，大德讲行善去恶，并没有偏于一方，如果只强调行善，而不强调去恶，这样就会显得片面。有一位戒色前辈说...
【戒为良药】第117季：Yin念侵袭？断念道场的修炼与进阶
●前言：这季前言谈下劝人的问题，不管是生活中还是网络上劝导别人戒色，都应该要注意随缘，前几天看到一位戒友劝身边的同事，结果越说越吵，争吵了一个晚上，影响了同事的关系。有些人是比较固执的，因为无害论牢牢占据着他的头脑，...
【戒为良药】第116季：春季戒色养生、饮食的注意事项
●前言：这季前言谈下远离邪友的问题，前几天看到一个帖子，楼主被身边的朋友带去那种场所，这种事情应该很多人都会遇见，学生党可能少些，工作后这类事情很可能会遇见，身边的同事或者朋友有在嫖娼，然后就会向你吹嘘嫖娼的经历，还...
推荐【戒为良药】第115季：王阳明《传习录》对戒色的启示
●前言：这季前言讲下沉迷游戏的危害，有的新人喜欢用沉迷网游来转移注意力，以为这样就能戒色成功，这其实是一种思想误区，一个人可以疯狂地玩游戏，但是心魔迟早还会入侵。在网游的世界里打打杀杀，打赢了起骄傲心，打输了起嗔恨心...
推荐【戒为良药】第112季：戒色的十种力量
●前言：上季一位戒友被一种念头所困扰，那就是怀疑的念头，怀疑戒色，也包括怀疑戒色前辈。他戒到一定时间，脑中莫名其妙就冒出这种怀疑的念头，搅得他内心很不安。这其实就是心魔的一种怂恿，是非常阴险毒辣的怂恿，直接动摇你的戒...
【戒为良药】第111季：学会擦除脑海中浮现的色情图像、影像
●前言：有的人会说，为什么别人撸了好几年，看上去还很正常。很多问题是不能光看表面的，得性病的、得艾滋病的，看上去是不是很正常？有的人查出癌症了，然后他周围人都说看不出啊，不像啊！是不是这样？周围人都会感到惊讶，所以，...
推荐【戒为良药】第110季：多读圣贤经典！《菜根谭》对戒色的启示与意义
●前言：关于戒断反应和症状反复期的区分，戒断反应一般在一个月内，刚开始戒色有可能会出现戒断反应，坚持戒下去，慢慢就会缓解消失。如果你戒了两个多月或者半年、一年出现的症状，那就考虑为症状反复期。大家要学会分辨戒断反应和...
【戒为良药】第109季：SY导致神经衰弱！症状？如何恢复？恢复案例！
●前言：在帖子里看到有的人说，不要闲着，让自己忙起来，说得有一定道理，但人总是有闲着的时候，不可能一直处于忙碌的状态，真正的戒色高手即使闲着也不会破戒，即使经常独处依然固若金汤，心魔尽管上来，来一次灭一次，直接和心魔...
【戒为良药】第108季：心魔、诱惑出现，如何提升戒色文章的实战转化率
●前言：夏季高温炎热，人的情绪容易烦躁，也容易发怒，随着气温升高，人的心情也会变得浮躁起来，在这个季节很容易出现情绪破戒，在夏季我们一定要加强情绪管理。高温也可能导致睡眠障碍，最近不少戒友都反馈了这个问题，我自己也出...
【戒为良药】第107季: 戒色后好处！回归的十种感觉！
●前言：上季一位戒友提到了欲望与心魔的关系，他对这方面有点疑惑，我在第99季讲到了欲望就是心魔，心魔就是欲望，它们是一体两面的，如果你控制不住欲望，那么欲望就会变成心魔。广义而言，欲望这个词包含的内容很多，包括性欲、...
【戒为良药】第105季：SY导致睡眠障碍的分析与恢复方法
●前言：最近有戒友提到固肾功过度拉筋的问题，固肾功一般不会导致过度拉筋，因为普通人达不到那个强度。看看体操运动员的训练，你就知道什么叫过度拉筋了，其实他们也不算过度拉筋，他们只是最大程度地发展了自己的柔韧素质，像体操...
【戒为良药】第104季：戒色人切勿成为戒油子、半吊子！
●前言：肉弹的春夏季攻势又开始了，大家走在马路上要保持警惕，非礼勿视，做好视线管理，不慎看到马上避开，不要看第二眼。如果你走在马路上，出现了枪战，这时你的反应是什么？肯定是想办法尽快避开，而现在进入春夏季，一场看不见...
【戒为良药】第103季：戒SY，独处破戒的五个对治方法！
●前言：前段时间一条新闻引起了大家的广泛关注，一个54岁的做设计工作的人，在工作期间看黄手淫，最后脑干出血，经抢救无效身亡。家属认为是超负荷工作导致的，属于「过劳死」，于是将公司诉至法院，被告代理人根据监控表示，去年...
【戒为良药】第102季：戒色期间，如何破解Yin欲心魔怂恿？
●前言：这季前言再讲下快版固肾功和慢版固肾功，我是比较尊重慢版固肾功的，也就是传统固肾功，之前也推荐过彭鑫博士的视频。但我个人比较推崇快版固肾功，快版是我改编的，类似于体育课的拉韧带，很多戒友通过练习快版固肾功达到了...
【戒为良药】第101季：恋物癖、恋女癖？破除恋癖之四件利器
●前言：前段时间一位40岁的戒友发了一篇文章，说长期沉迷手淫让他症状缠身，让他的人生黯淡无光，他也痛批了无害论和砖家。他真是撸界的老大叔了，应该是70后，现在很多戒友都是90后，最小的戒友是00后，也就12、3岁，这...
【戒为良药】第100季：《戒为良药》作者飞翔，戒色五年多的体验谈！
●前言：冬季是一个藏精的季节，天气比较寒冷，身体的恢复也会减慢，症状也容易反复，有好几位戒友反馈，在进入冬季后，身体的恢复不是很明显。如果在冬季藏得深、养得好，来年春季身体的恢复就会有一个全新的突破，现在好比是在积累...
【戒为良药】第99季：戒色断Yin念，如何开启无敌模式？
●前言：进入冬季，最近反馈遗精变频繁的戒友开始多了，冬季有好几个导致遗精的因素，比如天冷受凉容易导致遗精，睡前热水泡脚容易导致遗精，被子盖得太厚也可能导致遗精，另外冬季补的东西吃得太多，也容易导致遗精，冬季因为天冷所...
【戒为良药】第97季：SY伤肾，造成肾虚！细腻体会篇
●前言：前段时间一位戒友戒色337天，却败给了自己的不良情绪，起因是和领导的关系没处理好，继而在贴吧和别人起了争执，最后就鬼使神差般地破戒了，他说： 「感觉破戒之前的一种生活状态，我的那种自信，我的那种对生活有自己见...
推荐【戒为良药】第96季：再谈SY伤精恢复工程之养生集结篇
●前言：最近戒色吧翻译团队分享的国外戒色经验第十期，是一个戒色视频，名为《超励志：国外小伙戒色90天的自述》，这个视频非常励志，是一个黑人小伙戒色90天的心得体会，这位小伙的表述真的很到位，亮点颇多，而且还挺具幽默感...
【戒为良药】第95季：SY导致不孕不育详解、如何提升精子质量？
●前言：曾经手淫有害论是医学的主流，传统西医认为手淫对身心会造成巨大的危害，19世纪有很多这方面的书籍和文章，后来到了20世纪，无害论开始抬头，于是手淫有害的真相遭到了隐瞒和掩盖，所谓的专家不断向大众灌输无害论，久而...
【戒为良药】第94季：戒色者的紧张、忧虑与不安？
●前言：最近一个视频引发的好奇心，让很多戒友都破戒了，能够不为所动的，一定具有相当高的觉悟，现在各种擦边新闻和图片也数不胜数，大家一定要保持高度的警惕。好奇心是点击的一大诱因，因为心里很好奇，所以就会很想去看，结果一...